Tá a fhios ag beagnach gach fear atá míshásta le méid a bod cad é LLP. Ní teicníc amháin é méadú bod nádúrtha, ach réimse iomlán cleachtaí ar féidir leo tionchar a imirt ar fhás na bod.
NUPers
Cé hiad na nupers? Ní daoine aonair iargúlta iad seo a úsáideann sraith cleachtaí. Is pobal iomlán fear iad nupers a leanann an clár CDT, a dhéanann cumarsáid lena chéile ar fhóraim.
Déanann daoine eolas a mhalartú eatarthu féin, torthaí a roinnt. Scríobh duine de bhaill na caste seo leabhar darb ainm "Conas ball a mhéadú. "
Prionsabal oibríochta an NUP
Oibríonn teicnící méadaithe bod, a bhailítear sa chóras "NUP", i gcoimpléasc. Chun na torthaí is mó ó shraith cleachtaí a chinntiú, ní mór duit na teicnící a dhéanamh go rialta agus i gceart.
Téamh suas
Is fearr an cleachtadh seo a úsáid ar dtús, toisc go dtéann sé i bhfeidhm ar fhíochán agus ligaments an bod.
Is féidir leat do bod a théamh le cithfholcadh te, comhbhrúite speisialta a dhéanamh (tuáille a thumadh in uisce te agus é a chur ar an bod ar feadh cúpla nóiméad), agus folcadáin speisialta a dhéanamh don phingin (cuir an bod in uisce te nach mbíonn míchompord ann).
Ag baint úsáide as sínitheoir, caidéal folúis
Ligeann caidéalútorthaí tapa laethúla. Úsáidtear an modh seo más gá duit méid na bod a mhéadú ar feadh tréimhse áirithe. D’fhonn toradh ar feadh an tsaoil a fháil, ní mór duit “cleachtadh” a dhéanamh le pomp ar feadh 2-3 bliana.
Oibríonn an caidéal ar phrionsabal caidéil: cuirtear orgán giniúna i bhfleascán, agus cruthaítear brú áirithe taobh istigh de phiorra. Faoi thionchar athruithe minic ar bhrú, méadaítear sreabhadh fola, síneofar tubules agus seicní. Caithfidh tú ball a choinneáil i bhfleascán ar feadh 15-40 nóiméad. De rogha air sin, is féidir leat an tréimhse a mhéadú go 1 uair an chloig, ach gan a thuilleadh.
Is próiseas fada crua é sínitheoir a chaitheamh. Gach lá, ní mór duit an bod a shíneadh ag baint úsáide as an bhfeiste ar feadh 4 uair an chloig ar feadh 4 mhí. Is féidir an próiseas a lagú trí dúntóirí áisiúla a úsáid - strap silicone.
Úsáid uachtair, glóthacha
Is féidir glóthacha, greamaigh agus ointments le haghaidh méadú bod a úsáid le linn suathaireachta, nó roimh an nós imeachta - mar ghníomh téimh.
Méadaíonn substaintí sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna, rud a chabhraíonn leis na ligaments agus na fíocháin a shíneadh.
Teicnící a théann i bhfeidhm ar shoithí fola
Is féidir an bod a “shíneadh” leat féin sa bhaile gan gairis speisialta a úsáid. Tá sé níos áisiúla agus níos saoire.
Tá 3 theicníc soithíoch shábháilte ann:
- Ina shuí.Is é an bunús atá leis an suí ar do bhall féin. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit an bod a chur idir na masa, agus na magairlí a tharraingt suas. Sa phost seo, aistrítear an meáchan ón bolg go dtí an limistéar groin, ag titim ar na baill ghiniúna. Caithfidh tosaitheoirí suí ar dhromchlaí boga ar feadh ceathrú uair an chloig. Is féidir le fir a bhfuil taithí acu an nós imeachta a dhéanamh ar feadh 40 nóiméad ar shuíocháin dhaingean.
- Suathaireacht testicular.Déantar an nós imeachta i riocht suaimhneach. Téitear na magairlí, maisítear iad le gluaiseachtaí ciorclacha éadroma ar feadh ceathrú uair an chloig. Is féidir leat gluaiseachtaí stroking a chomhcheangal le strócanna éadroma le do mhéara.
- Is éard atá i gceist leis an teicníc jelqingan bod a tharraingt amach de láimh. Chun seo a dhéanamh, cuir bealadh beag ar do mhéara. Beir greim ar an bod ag an mbonn leis an innéacs agus an ordóg, ag cruthú fáinne. Gan brú láidir, bog an “fáinne” go dtí an ceann go mall, gan 1 cm a bhaint amach. Tar éis tamaill, ní féidir leat ramhar a chur ar do mhéara. Is féidir suas le 200 gluaiseacht tréith a dhéanamh in aghaidh an lae.
leis an gcatagóir seo freisin. Ní mholtar é a úsáid, mar d’fhéadfadh sé dochar a dhéanamh do na baill ghiniúna agus do shláinte ghnéis.
Éifeacht mheicniúil ar orgán na mball giniúna
Roimh an nós imeachta, ní mór duit do bod a théamh go críochnúil. Caithfear an bod a thapú le do mhéara ag an gceann agus a tharraingt go mall. Ar dtús, ansin suas agus síos agus ar na taobhanna freisin.
Tógann gach stráice 30-60 soicind. Níl líon na n-athrá teoranta. Chomh maith leis sin, ná bí ag tarraingt ró-chrua - níor cheart go mbeadh míchompord nó pian sa phróiseas.
Breiseáin bhitheolaíocha
Chun gnáthfhás an bod a chinntiú, is gá go leor próitéine (ábhar tógála cealla) a ithe, chomh maith le vitimín C (le haghaidh scaipeadh fola), vitimín E (le haghaidh leaisteachas fíocháin).
Chuige seo, moltar piobar cayenne agus tincture ginseng a áireamh sa réim bia.
Conclúid
Tá an pictiúr atá le feiceáil díreach sé mhí tar éis an teicníc CDT a chur i bhfeidhm fíor-iontach. Is féidir le bliain ranganna suas le 3. 5 cm ar trastomhas a chur leis an méid. Roghnaítear “workout” phearsanta do gach duine, a chomhcheanglaíonn iontógáil forlíonta, chomh maith le suathaireacht agus aclaíocht.